A visão é um dos sentidos mais importantes e, ainda assim, costuma ser negligenciada no dia a dia. Com a rotina acelerada, o uso excessivo de telas e a exposição constante à poluição e à luz solar, os olhos estão cada vez mais expostos a riscos silenciosos, que podem comprometer seriamente a saúde ocular com o tempo.
Na Clínica Asperti, referência em Marília e Garça, o alerta vem do Dr. Sérgio Asperti, médico oftalmologista com ampla experiência e especialista em cirurgia de catarata. Segundo ele, a prevenção e a atenção aos sinais do corpo são os melhores caminhos para preservar a saúde dos olhos.
Riscos comuns que passam despercebidos:
Excesso de telas (celulares, computadores, TVs): Pode causar fadiga ocular, ressecamento e, a longo prazo, contribuir para problemas como miopia.
Luz solar sem proteção: A exposição prolongada aos raios UV pode causar lesões na retina e aumentar o risco de catarata precoce.
Uso inadequado de colírios ou automedicação: Muitos pacientes utilizam colírios sem prescrição médica, o que pode mascarar sintomas ou piorar inflamações.
Poluição e poeira: A irritação constante nos olhos pode levar a infecções e conjuntivites de repetição.
“Muitas pessoas só procuram o oftalmologista quando a visão já está comprometida. Mas o ideal é fazer consultas regulares, especialmente após os 40 anos, quando os riscos de doenças como a catarata aumentam”, afirma o Dr. Sérgio Asperti.
Catarata: um problema silencioso, mas com solução segura
A catarata é uma das doenças oculares mais comuns no Brasil, especialmente entre pessoas com mais de 60 anos. Ela consiste na opacificação do cristalino, a lente natural do olho, causando visão turva, sensibilidade à luz e dificuldade para enxergar à noite.
“A boa notícia é que a catarata tem tratamento e a cirurgia, quando indicada, é segura e rápida. A maioria dos pacientes volta a enxergar com nitidez poucos dias após o procedimento”, explica Dr. Sérgio.
Na Clínica Asperti, a cirurgia de catarata é realizada com equipamentos modernos, lentes intraoculares de alta qualidade e todo o suporte necessário para um pós-operatório tranquilo e eficiente.
Dicas práticas para cuidar da visão no dia a dia:
Faça pausas regulares ao usar telas (regra 20-20-20: a cada 20 minutos, olhe 20 segundos para algo a 6 metros de distância)
Use óculos de sol com proteção UV
Evite coçar os olhos com as mãos sujas
Mantenha uma alimentação rica em vitaminas A, C e E
Consulte um oftalmologista ao menos uma vez por ano
