Oi, meus queridos, como vocês estão? Espero que estejam bem, na medida do possível!
Que tristeza assola nosso país nesse momento, não?
Quantas pessoas sofrendo e desesperadas estamos presenciando, seja de perto ou de longe.
Ficamos perplexos e impactados. E é sobre nossa saúde mental nesse contexto que quero falar com você.
Existe a especialidade da psicologia em atendimentos no contexto de desastres e tragédias, e nesse contexto trabalhamos muito a validação de sentimentos, escuta ativa e acolhimento, bem como esse suporte a todos os envolvidos.
Nesse momento precisamos de suporte, de amparo, de acolhimento e amor. Além de todos os esforços de doações e tentativas de amenizar o sofrimento atendendo as necessidades básicas de todos.
É um momento muito delicado. E são em momentos assim que presenciamos os esforços de tantas pessoas em ajudar, a solidariedade e a fraternidade sendo movimentadas, graças a Deus!
Precisamos de momentos. Momentos e lugares para chorar, para desabafar, para colocar nossas emoções, quais sejam elas, para fora, e momentos para planejarmos o que podemos fazer.
É isso… é assim, dando espaço para todos os momentos no nosso coração e mente.
Há tempo para todas as coisas…precisamos reconhecer esses tempos. Precisamos recuar e avançar. Fazer o que está ao nosso alcance, nos esforçar e, também nos permitir chorar e tentar descansar. Focar e “desfocar”. Como um esquema de plantão. Estar a postos e recuar para que não cheguemos à exaustão física e emocional.
Que Deus nos ajude e nos capacite a ajudar.
Cuide também de você, porque conseguimos ajudar o outro se estivermos minimamente sãos para isso!
Estou por aqui!
Beijos