Centro de Práticas Esportivas da USP promove semana de aulas abertas e avaliação de saúde
A II Semana Saúde em Movimento, organizada pelo Centro de Práticas Esportivas da USP (Cepeusp) acontecerá de 10 a 16 de maio, com várias atividades voltadas para a comunidade USP e público externo. Sob a coordenação do professor Vinicius Heine, o evento tem como objetivo alertar as pessoas para a importância da atividade física e esportiva, contribuindo com a conscientização sobre hábitos de vida mais ativos e que favoreçam melhorias nas condições de saúde como um todo.
A programação inclui aulas abertas em várias modalidades, palestras, avaliação de pressão arterial e orientação nutricional. Tudo com entrada gratuita e sem necessidade de inscrição. Para participar, basta comparecer nos locais e horários indicados na programação; veja detalhes neste link.
Entre os destaques da programação estão, no sábado, dia 10 de maio, a Caminhada (das 8h30 às 9h); Pilates e Moestabilidade (termo usado para definir exercícios que combinam mobilidade e estabilidade, buscando trabalhar essas duas qualidades de forma integrada), das 9h às 9h30; e Fitness Dance (das 9h30 às 11h), todas na Pista de Atletismo.
No domingo, dia 11 de maio, das 9h30 às 10h30, será realizada a palestra ‘Qual a chave para o envelhecimento saudável? A importância dos exercícios físicas para o tratamento e prevenção da fragilidade sarcopenia’ (na sala fitness e on-line), além de uma aula no Barco Dragão, na Raia Olímpica da USP (das 15h às 16h).
Na segunda, dia 13 de maio, das 7h às 8h, o público poderá participar de uma aula de Tênis Nível 1 (Quadra de Tênis 1 a 3) e outra Caminhada, das 19h às 20h, na Sala 2 do Estádio. Na quarta, dia 14 de maio, haverá treinamento funcional (das 12h às 13h, nas quadras cobertas ou na Pista de Atletismo) e Corrida de Rua (das 16h30 às 18h, na Pista de Atletismo ou Sala 1 do Estádio). Na quinta, o destaque fica por conta da Yoga, das 7h às 8h, no Salão Multiuso.
Além disso, o Programa de Desenvolvimento Humano pelo Esporte (Prodhe) promove modalidades alternativas, como Roundnet, Kinball, Tchoukball, Badminton, nos dias 13 e 15 de maio, das 16h30 às 17h30, no Gramado em frente à Pista de Atletismo (em caso de chuva, o local será nos módulos 4 e 6). E para quem gosta de jogos, haverá aulas de basquete (dia 15 de maio, das 12h30 às 14h, no Módulo 4) e voleibol (dia 16 de maio, das 6h45 às 8h, Módulo 2).
II Semana Saúde em Movimento
- Datas: de 10 a 16 de maio, em vários horários
- Local: Cepeusp – Praça Prof. Rubião Meira, 61, Cidade Universitária, Butantã, São Paulo
- Gratuito, sem necessidade de inscrição
- Mais informações clicando aqui
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