As baixas temperaturas pioram os sintomas das doenças reumáticas, e os idosos sentem mais o impacto do frio. A intensificação dos incômodos ocorre devido ao estreitamento dos vasos sanguíneos, processo conhecido como vasoconstrição periférica, que reduz a perda de calor corporal. Esse mecanismo diminui a circulação do sangue nas extremidades e provoca, por consequência, a retração nos tecidos conectivos, tendões e músculos, gerando rigidez e dores agudas principalmente nas articulações das mãos e dos pés.
A reumatologista do Instituto de Assistência Médica ao Servidor Público Estadual (Iamspe) de São Paulo, Dra. Nafice Araújo, orienta o uso de agasalhos e a prática supervisionada de atividades físicas leves. “É comum o paciente ficar mais quieto devido à dor e ao próprio frio, porém insistir no exercício físico é essencial, pois o bem-estar corporal é sentido pouco depois de encerrar a prática”, comenta.
Idosos precisam de cuidados redobrados
O envelhecimento eleva naturalmente os desgastes articulares, piorando os sintomas das doenças reumatológicas. A combinação anterior pode ser intensificada pelo frio e prejudicar a funcionalidade da pessoa idosa, aumentando os riscos de quedas domésticas e do isolamento social, relacionado à dificuldade de movimentação. O quadro traz ainda mais sofrimento físico e emocional a esta população.
A especialista do Iamspe reforça a importância da adesão rigorosa ao tratamento. “Estar com a medicação em dia, ir às consultas, realizar refeições nutritivas, controlar o peso corporal e praticar atividades físicas leves regularmente são medidas essenciais para o bem-estar físico do doente reumático, principalmente no inverno”, conclui a reumatologista do Iamspe, Nafice Araújo.