Hoje, 27 de agosto, celebramos o Dia do Psicólogo, data que nos convida a refletir sobre a relevância da psicoterapia e o papel fundamental desses profissionais na promoção da saúde mental.
Nos últimos anos, falar sobre emoções, ansiedade, depressão e bem-estar psicológico deixou de ser tabu, e muitas pessoas têm buscado apoio para lidar com suas dores e desafios. Contudo, essa procura crescente também trouxe um alerta: a disseminação de práticas terapêuticas conduzidas por pessoas sem formação em Psicologia.
Embora muitas vezes bem-intencionados, indivíduos que oferecem “terapias alternativas” sem formação adequada podem colocar em risco a saúde emocional de quem procura apoio. Entre os riscos, destacam-se:
- Falta de preparo técnico: sem conhecimento científico e clínico, não há base para compreender o funcionamento psíquico e intervir de forma ética e eficaz.
- Ausência de respaldo ético: apenas psicólogos registrados no Conselho Regional de Psicologia (CRP) são fiscalizados por um código de ética, o que protege o paciente contra abusos e más práticas.
- Possível agravamento do sofrimento: intervenções inadequadas podem reforçar sintomas, aumentar a angústia ou atrasar um tratamento efetivo.
- Promessas ilusórias: muitas vezes, pessoas sem formação oferecem “curas rápidas” ou soluções milagrosas, que não correspondem à complexidade da vida psíquica.
Por que escolher psicólogos?
A psicoterapia conduzida por psicólogos é fruto de anos de estudo, formação acadêmica e prática supervisionada. O trabalho desses profissionais é pautado pela ciência e pela ética, trazendo benefícios como:
- Escuta qualificada: um espaço seguro, empático e livre de julgamentos.
- Intervenções fundamentadas em evidências científicas: diferentes abordagens psicológicas oferecem recursos para lidar com ansiedade, depressão, luto, estresse, dificuldades de relacionamento, entre outros desafios.
- Promoção de autoconhecimento e autonomia: o paciente não recebe respostas prontas, mas ferramentas para lidar melhor com suas próprias questões.
- Cuidado integral à saúde: psicólogos atuam em parceria com médicos, educadores e outros profissionais, fortalecendo a saúde como um todo.
Neste Dia do Psicólogo, o convite é claro: valorizar a psicoterapia feita por quem realmente tem preparo para cuidar. Assim como não confiaríamos nossa saúde física a alguém sem formação em Medicina, também não devemos entregar nossa saúde emocional a quem não tem formação em Psicologia.
Buscar um psicólogo é um ato de cuidado e de responsabilidade consigo mesmo. Afinal, saúde mental é tão essencial quanto saúde física — e merece ser cuidada com seriedade.
Um beijo pra vocês e contem conosco!